EN BREF Évaluer votre niveau physique actuel Se fixer des objectifs clairs et temporels Pratiquer des exercices de renforcement et d’endurance Choisir un itinéraire adapté à vos compétences Prévoir le matériel nécessaire pour le bivouac Anticiper les imprévus en cours de trek Vérifier les conditions météorologiques avant départ Partir en trek pendant plusieurs jours est …
